Beauty raw food

１７日の祝日プログラムは、
AROMA RAW SWEETSのトモコさんによる
ビューティーローフードwithアシュタンガヨガ


ミズキ先生のアシュタンガヨガで身体も心もスッキリした後は
トモコさんの手作りローフード


グリーンサラダ（生醤油ドレッシング）、カシューナッツクリームの大根カナッペ、トマトとドライトマトのマリネ、ムング豆のカレー風味
どれも非加熱で調理されています。
もちろん調味料も非加熱。

どれもとっても美味しかったですが、
中でもジェノベーゼのパスタに驚き！

パスタといっても、普通の小麦麺ではなく、何とズッキーニ！



シャキシャキしていてとってもオイシイのです。
レシピまで教えてもらっちゃいました。






ローフードについてのお話も聞きながら
楽しい会食となりました。

そしてなんとデザートまで


これも非加熱しかも乳製品も不使用。なのに！
びっくりする程濃厚なのです！！



ローフードに興味はありながらも、ハードルが高いと思っておられた会員様も気軽に取り入れることが出来る〜と大満足でした。


私自身、ローフードってこれは駄目、あれもダメの制限ばかりで難しいものだと思っていたけど、食べ方次第で酵素が働いてくれることも知れてよかったです。

何より素材の味が本当に生きていて、玄米塩こうじや生醤油の美味しさったら！！
感動でした！




トモコさん、ミズキ先生、アシスタントで来てくれはったエミさん
ありがとうございました〜♪



ちなみに、Nadiカフェではトモコさん手作りのローチョコレートとブラウニーとマカロンを置いています。
是非ご賞味下さい♪


ENA

湖南アルプストレッキング

京都の山とはひと味違う湖南アルプス
大きな岩が特徴です



難所が続くアドベンチャートレッキング



リポビタンD















近場ではおもしろい山ではないでしょうか〜

ヨガ＆サーフイベント

BEACH YOGA
※ウェットスーツではしません



先生は海獣ユミドン



申込スタートしました
定員は10名様です
お早めに〜

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ダイキダンス

３周年パーティーにこのお方のダンスが決定しました

この手つき！！

ユニットのメンバーはまだ内緒です

楽しみですね〜

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RAW FOOD

全てRAW FOOD
加熱されていないお菓子、食事です

加熱することで栄養素を体内で使う時に必要な「酵素」
が破壊されます
「酵素」を摂取するには加熱していない食べ物が必要です

9/17のイベントでは加熱していない「パスタ」や「デザート」を
ランチセットでどうぞ
加熱していないパスタ？なんて感じた方はぜひご参加くださ〜い

ミズキ先生のアシュタンガヨガを受けて、RAW FOODを食べて、
午後はユリ先生のビューティーペルヴィス、バージョンを変えて
２連発！！

女性のキレイ応援DAYです
※もちろん男性も来て頂けます

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