ノルディックウォーキング

皆様は「ノルディックウォーキング」をご存知でしょうか？
簡単に説明しますと、ノルディックポールというスキーのストックに似たポールを
使用したウォーキングです。
京都ではまだまだ見かけませんが、関東では徐々に広まってきております。

一度体験してみてください。
非常に効果の高いウォーキングです。体験すればわかって頂けます。

自然の中でのウォーキングは１時間があっという間です。
ウォーキングマシンで歩くと、とても長く感じるのですが。