Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB 姿勢改善

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2025/02/02 (Sun) 13:27

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2010/10/02 (Sat) 18:20

コアヌードルを使用した人気プログラムです

１５分リラックス→１５分インナーマッスルトレーニング→１５分リラックス

４５分間コアヌードルに寝っぱなし

４５分後には身体が真っすぐになります

ラスト１５分間はほとんどの方が睡眠
でも姿勢が改善する
一度体感ください

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