１００マイル

昨晩スタート
１００マイル

本日のCafe

今日はケーク・サレを２種類焼きました

こちらは、かぼちゃ　ひき肉　ほうれん草です

もう一種類は、生ハム　じゃがいも　ほうれん草　でした

お肉を使わないものがあれば、というお声を多く頂いたので、明日からまた試作いたします



そして、今日の定食は・・・

・トマトとレモンのさっぱり酢鶏
・かぼちゃの冷製スープ
・とうふの胡麻だれソース
・ごはん

またまた写真撮り忘れました
定食がよく売れたので、撮るのをついうっかりです

明日も同じメニューです
お待ちしてます

SAKI

夏

TOSHI先生も瞑想をしているパワースポットの滝つぼ


ゆるトレランでは…


泳ぎます！


飛び込みます！



滝つぼで泳いで夏の暑さを吹き飛ばしましょう！

masa

富山トライアスロン

北陸の美しい海
富山トライアスロンへ



皆様素晴らしい完走



更にアヤさん
アスリートの部３位



カオルさん
初出場で一般の部３位





ハードなイメージですが
自然の中で楽しくチャレンジするトライアスロン
今や生涯スポーツとして参加者急増中です

素晴らしいチャレンジ
お疲れ様でした

Nadi FARM

上賀茂の奥
夏空が広がるこの地に



ドーン
Nadiファームスタートします
※敷地全てではございません



トマト、なすび、きゅうり
などの夏野菜が最盛期



スイカや



夏の花も



触れたら電気が走る柵
これがないと猿、鹿、イノシシに食べられます

もちろん完全オーガニック

カフェのご飯にはもちろん
販売もします

一緒に育てて頂いた方へはプレゼントも

地産地生
詳細は追って〜
楽しみにお待ちください