2011/04/04 (Mon) 09:49
Nadiではランニングをはじめる方が増えています
大文字を背に
桜の咲く賀茂川で
楽しく、気持ちよく、効果がでる
走れる方もこれから始める方も一緒に楽しむ
春のスクールはランニングで決まりです！
大文字を背に
桜の咲く賀茂川で
楽しく、気持ちよく、効果がでる
走れる方もこれから始める方も一緒に楽しむ
春のスクールはランニングで決まりです！
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2011/04/03 (Sun) 18:32
日曜日、新たにプログラムを追加することになりました
TAI-CHI(太極拳)
TOMY先生
15：00～16:00
一つ一つ丁寧に基本となる動作を確認しながら行います。
TOMY先生
ゆっくりと身体の奥まで意識しながら大きく動くことで血流が良くなり、内臓系統の働きを高め、体内のバランスを理想的な状態に保っていきます。
お昼の涼しい時間、TAI-CHI(太極拳)お勧めです
トレーナーTAIGA
TAI-CHI(太極拳)
TOMY先生
15：00～16:00
一つ一つ丁寧に基本となる動作を確認しながら行います。
TOMY先生
ゆっくりと身体の奥まで意識しながら大きく動くことで血流が良くなり、内臓系統の働きを高め、体内のバランスを理想的な状態に保っていきます。
お昼の涼しい時間、TAI-CHI(太極拳)お勧めです
トレーナーTAIGA
2011/04/03 (Sun) 17:13
桜の季節が来ました！
本日はお花見も楽しめる
南禅寺周辺をトレッキング
南禅寺の桜は
全体から見て一分から二分咲きくらいでした。
今年の春は山で
お花見トレッキング、
お花見トレランを楽しみませんか？
masa
2011/04/02 (Sat) 14:11
トレラン超ビギナー
舟山～京見峠
朝の木漏れ日を浴びて軽くトレイルランニング
少し寄り道
休憩＆ブランチ
土曜日9：00〜12：00トレラン超ビギナー
山でゆるい休日を過ごしてみませんか？
トレイルランナー 中川
