サファ先生

サファ先生のラストダンスショー





最後は皆さんを巻き込んで大盛り上がり



皆さんサファ先生の大ファンです



ファンレター

１２／２５ラストレッスン

ショーは本日で見納めです

イラストのアーティストでもあるサファ先生
今後はダンスは休憩
アーティストとしての活動を本格的にスタートします
皆さんで応援しましょう！！

ビューティーペルヴィスフロー

関西では初
ビューティーペルヴィスフローの認定インストラクター
クニコ先生





ダンスのように骨盤を動かして整えていきます

皆様汗だくです
アロマリラックスヨガでも汗をかく？との噂のクニコ先生
ガンガンです

ASA気功

本日はASA気功



早朝から皆様、ゆっくりと身体を伸ばしてほぐす



そしてモーニング

素晴らしい祝日を！！

狸

恒例DISCOVER京都









今までで一番ハードなDISCOVER
急な上り坂を登るとでてきます



そして更に急な階段を登ります





途中には宮本武蔵ゆかりの跡
近くには有名な決闘の地「一条下り松」もあります



清水寺のような本堂



写真はNG（このプログラムは特に）







カフェマークさん
必ずカフェタイムははいります

次回が今年最後のDISCOVER
どこに行きましょうかね〜

新年スペシャルイベント 見逃せません

photo by 山岸豊

京都に遊びに、いやいや体幹トレーニングに！！
本橋恵美先生がやってきます
今回はクライアントでもあるフリーダイバー篠宮龍三さんとの
トークセッション有り！！関西初です！！

本橋恵美先生

１．１４：００－１５：００
『骨盤トレーニング』

体の基盤となる骨盤。姿勢の歪みを骨盤から修正するメソッドです。
普段意識をしない骨盤の深層部からアプローチし、
婦人科系・泌尿器科系から腰痛改善までサポートするクラスです。
初心者の方も是非チャレンジされてください。


２．１５：１５－１６：１５
『アスリートヨガ＆アスリートピラティス』

本来持つヒトの運動連鎖能力を最大に引き出すためのスキルを身に付けるクラスです。
筋力・バランス力・四肢や頭部との連動性、さらに柔軟性を高めケガを予防します。
初めての方からスポーツパフォーマンスを向上させたい方など
どなたでもご参加いただけます。

料金
会員3,000円　一般4,000円（２本受講1,000円OFF）


海にとける心と体
プロフリーダイバー篠宮龍三×体幹パフォーマンスコーチ本橋恵美の
トークセッション
１００m以上のフリーダイビング
限界に挑戦する龍三さんのトークショーをこの機会にぜひ！！
秘蔵映像も満載のスライドショー有り！！
詳しい内容はこちら

時間　17:00〜19:00
料金　3,000円（1ドリンクセット）
定員　先着40名様限定

お申し込み　075-723-0888
　　　　　　[e-mail]


本橋先生のブログ


篠宮龍三さんのすごいプロフィール