京都マラソン

今年もやってきました京都マラソン。

Nadi 前、北山通りは20km地点。
バッチリNadi スタッフ応援準備万端です♪





連日のソチ冬季オリンピックにも負けない気合いの入った声援！
Nadi の松岡修造も！？笑






応援にたくさんの会員さんも集まって来てくださいました♪





メガホン片手にアシュタンガーのLesson終わりのAKANE先生も大きな声で声援をおくります♪





京都マラソン試走会も、先導してくれたTOKI先生も




続々とNadi メンバーさんも笑顔笑顔で通過っ！





初参加とは思えない笑顔の走り♪夜runも楽しく頑張ってた成果ですねっ





みなさんNadi の前でパワーUPしていざ後半戦へ





スタジオからは、フラダンスのLessonの合間に皆さんの走りを二階より応援♪




スタジオと、アウトドアが自然と調和したNadi ならではの空気がとても心地よい1日でした。



1年後の京都マラソン
Nadi からその一歩踏み出してみませんか♪ランニングのLessonでお待ちしてまーす^ ^

JIVAMUKTI YOGA

JIVA＝自我、MUKTI＝解放
小さい自己から解放された人という意味で





生活の中で慈悲の心を持ち、生きとし生けるものへの思いやりを用いて悟りを得ようとする練習法として創られました。







ジヴァムクティヨガのRyokoさん
関西でジヴァムクティヨガを指導されているのは、なんとお一人です！






クラス後、
みなさんすごく穏やかで、思いやりに満ちた表情で階段を、おりられきました。





みなさんも、心と身体と意識を繋げ、
小さな自己からの解放するひととき♪をすごしてみましょう。



是非、Nadi でジヴァをムクティーー！しに来てくださいね♪

♪モーニングRUN♪

モーニング RUN

冷たい風もなんのその
上賀茂神社通り抜け





みんなで楽しく走れば、気付けばゴール♪





朝のRUNは、1日を心地よくスタートさせてくれます♪

2014.2.8

関東では、20年に一度の大雪。


もちろん、京都でも、昨夜からしんしんと降る雪。。。


ものすごい積雪を予想して、北山駅を降りてみたものの。。。



あら？


朝方降っていた雪は、

雨☂に変わっていました～



そんな天候の本日は、アウトドアのプログラムが休講になるなど、


何だか、物足りない。。。



と、いうことで、



初！カポイエラに参戦♪♪



 


基本の「き」から教えて頂き、


カポイエラ上級者チームの方も、ココロ良く、一緒に基礎練習♪♪





レッスン前後の、ひょうきんな先生とは打って変わって、


しなやかなカラダの動きで、お手本をしっかりと表現してくれます♪


やってみると、意外と使うのは、脳みそ。


カラダを動かすよりも、頭をとにかく柔らかく～～～


 



お互い向き合う姿勢にも、意味がある～～～～


実はとても奥深いものでした♪♪






初めての方でも、しっかり汗かきますよ～～～！


動きたい！って時に、ぜひ！


オススメです♪♪

ちょっとロングな～トレッキング＆カフェ～

  
暖かい週末の土曜日
ちょっとロングな【トレッキング＆カフェ】へ

行先はちょうど１年前の同じ時期に行った
滋賀県の金勝アルプス～♪

昨年はすごく寒く、トレイルには雪もあり、
帰りには吹雪になるというお天気でしたが・・・

今年はびっくりするほど暖かく
お天気にも恵まれた１日でした♪

湖南アルプスの一部でもある金勝アルプスは
岩がごつごつとしているのが特徴的！
歩きながら見える景色はまさにアルプスのよう＼(^o^)／

そして、仏像が彫られた岩もたくさんあります！
その中でも１番見ごたえがあるのがこれ！！

かなり大きな岩に彫られた『狛坂磨崖仏』
太陽の光が差し込み、まさに後光が差してるようです！！

そんな石仏の前でしばし時間を過ごした後は、今日の最終目的地へ！

と、その前にやっぱり山の上で景色を見ながらの贅沢なランチタイム！！
この日はラーメンを持って行ってみました～(^。^)

お腹がいっぱいになったところで気を取り直して再出発！！
ちょっと体が重たいねといいながら・・・(笑)

岩の間を登ったり下りたり。。。

こんな岩の間をくぐりぬけ

たどり着いた先は大きな『天狗岩』の上♪

抜群の展望が貸し切り状態！！
キレイに琵琶湖が見えました♪

この日はあまり風もなく
快適な岩場のトレッキングを楽しめました。

冬でも行けるお手軽トレッキング！
違う季節もきっと楽しめるはず！！
また暖かくなったら行きたいな～。