ピラティス&ノルディックイベント

天気が心配されたピラティス&ノルディックイベント、無事、決行されましたー♬


先ずはピラティスにて、軸を調整します(^^)




ダイキ先生&ユキノによる、2人がかりのレッスンでしっかりと動きの修正をさせていただきました♬


皆さんの身体が1つ1つの動きで変化し、軸を調整してゆきます



ピラティスが終われば、引き続きノルディックへ！！




美味しいヘルシーランチを目指してしっかりと有酸素運動をしていただきました♬















行き道では、途中途中の説明の時間を持ち、しっかりと意識を持って歩いていただきます！


今出川のあたりの紅葉はキレイな赤色に色づいてましたよ♬


頑張って歩いた先で、お世話になったお店は、丸太町川端少し東に入ったところの、「ココカラ　アジト」さん。


おばんざいプレートランチをいただきました。





お野菜の味が優しくて、
玄米ごはんに、温かいお味噌汁
ドリンクもついて大満足な一皿でした♬







食後のホットコーヒーにほっこりした後は、さーーー歩いて、帰ろう！！！


お店に入る前にぱらぱらと降っていた雨もやみ、Nadiに向かって一直線に帰ります！








同じ道、同じ加茂川ですが、行き帰り、全く違う風景に感じますね。




Nadiの近くにて、使った筋肉を気持ちよく、ストレッチーーー♬









お天気も持ちこたえ、気持ちよく動いて、美味しいものも食べれて、最高でした♬


ご参加頂いた皆様ありがとうございます！(^^)


次回もお楽しみに、♬

スタジオから

見える植物たちがキレイに色づき始めました(^^)♬





窓もキレイになって、より一層美しく見えます




そんなスタジオから今日は、

YURI先生の、マットピラティス！







華奢なスタイルからは想像もできない、パワフルな声で、身体の芯から鍛えれそう？！！！


参加させていただきましたが、シンプルな動きで、自分の苦手な動きがはっきりと分かりました。。



人気のビューティペルヴィスクラスもしっかりと骨盤周りを調整していただけます♬


ぜひ一度、ご体験くださいねー！(^^)♬




hoshi

ハッピーハロウィン♪

毎年10月31日はハロウィン♪

北山ではこの間の週末に
仮装した子供達で賑わってました～(*^^*)

もともとハロウィンは【秋の収穫をお祝い】し、
悪霊から身を守るために仮装したところからきているお祭りだそうです。

子供達が仮装して「Trick or treat !」
とお家に訪ねてきたら、お菓子をあげてくださーい♪

あげないと悪戯されちゃうかも～。。。



美味しいものがいっぱいの食欲の秋です！

今日は秋の収穫をお祝いして、
ぜひ秋の味覚を楽しんでくださーーーい(*^ー^)ノ♪

Nadi イベントボード

階段を登り始めたすぐそばに
イベント写真ボードができました！



イベントに参加できなかった方も、是非とも当日の様子を覗いて見てください♪

FUNライド131027 雲ヶ畑〜市中の山居へ

久しぶりに晴れた週末。
やや曇りながら気持ちの良いライド日和。
この日は、賀茂川の源流のある雲ヶ畑方面へ。

ずっと緩い勾配が続く山道を、ゆっくりと。

６kmほどがんばって上ったので、帰りは爽快！ずっと下り。

この疾走感！！
ただ、雲ヶ畑は温度が低いため、みなさん「寒い〜」といいながら下っておられました。

この日のFunライドのお楽しみご褒美グルメは、吉田山の中にある「茂庵」。

神楽岡通りを抜けて、吉田山荘横を通り、少し自転車を担いで（笑）、到着。
店内からは吉田山の森の向こうに、京都市外を望むことができる、人気のお店。
開店直後にほぼ満席状態でした。

ピタパンランチと、おすすめランチを皆さんでいただきました。

少し肌寒くなってきた京都。

しっかり運動した後の温かいご飯はほんとうに格別です。

最後に皆さんで記念撮影。

ご参加、ありがとうございました！

次回のFunライドのテーマ「紅葉を見にいこうよう」です。

AKIRA