熱いヨガ！

Nadiに日本一ヨガに熱い男が帰ってきました

トシ先生のハタヨガ
お帰りなさい！！

春の陽気が気持ちいい

ポカポカ陽気のスタジオ



お待ちしております！

本日のsweets

ナッツとレーズンのザクザククッキーが焼けました～♪

全粒粉使用、甘さ控えめ、ノンエッグ、ノンバター

ナッツがぎっしりで、かなり食べ応えありです！

小腹がすいたときにぴったり～♪

レッスン前後に是非どうぞ♪♪

today's sweets...

本日のスイーツは、ENAさん作、おからのチーズケーキ♪



チーズケーキですが、おからを使っているためとってもヘルシー！

パウンドケーキの形ですが、チーズケーキなので冷蔵保存！
いただく時はひんやりです♪


小麦粉と生クリームも不使用。
しっとりしてて、さっぱりおいしくいただけます♪


１個￥１００で販売中です！

カロリーを気にされている方にも是非♪




YUKINO

バレエコンディショニング

Nadiでは聴きなれないClassic music



しなやかな手足の指先








本日より始まりました、新プログラム




バレエコンディショニング



ゆったりとした動きなのに二の腕ぷるぷる




気づけば汗びっしょり


春カラダつくりに「バレエコンディショニング」はいかがですか？？