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Nadi KITAYAMA Outdoor Fitness Club
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2024/11/21 (Thu) 17:33
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2010/08/13 (Fri) 18:13
car&ハイク@京町になってしまったリベンジに



大原



バイクで





京町ではありませんよ



制止も通用しません



日本昔話にでてきそうな風景



静原を抜けて
2時間の気持ちよいコースです

京町になったりしますが、バイクトレーニングです
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2010/08/04 (Wed) 20:05














涼しくなり始める夕方のバイクトレーニング
水しぶきが夕日に照らされて、光る霧がでる聖地
賀茂川の源流「雲ヶ畑」です

バイクトレーニング、マウンテンバイク、トライアスロン
様々なレッスンで一度行った方は、その美しさに皆様虜になります

地元の方にお聞きしてついに判明した「賀茂川の真の源流」
近々ツアー企画します
2010/08/03 (Tue) 17:46


本日も暑い京都



賀茂川では子供も大人も水遊び



賀茂川の両端には木々が茂り
木陰があります



賀茂川を疾走
本日の消費カロリーは300kcal

カロリー計算といえば



ボリュームたっぷりのサワークリームアップルパイ
久しぶりの京町







京町常連のK様おすすめの「松之助」さん
ニューヨークスタイルのアップルパイの有名店

さすがニューヨークスタイル
摂取カロリー 500kcal

本日もしっかりカロリー摂取!!
他のプログラムで消費しましょう
2010/06/26 (Sat) 17:43
ある日のバイク通勤
北山~奈良某所 往復

青空の木津川サイクリングロードを気持良く飛ばします!!








遷都1300年平城京です!!



帰りは夕焼けを見ながら・・・














SUUNTO心拍計で心拍数とカロリーをチェック!!
運動時間5時間
消費カロリーは1500キロカロリー
平均心拍数は140
今日もいい運動ができました!!!

皆様もバイクトレーニングで風になりませんか?

Nadi 中川
2010/06/09 (Wed) 16:39
バイクトレーニング(ファットバーン)
2時間バイクで走り続けるトレーニング

京都のアップダウンのあるロードは
普通に走るだけでインターバルトレーニングに最適

嵐山まで60分





バイク&ハイク@京町ではありません
「トレーニング中ですよ」の制止は聞こえないようです



ステーションは名所「晴明神社」

京都は山だけはなくロードも最高のトレーニングフィールドです

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