雨上がりの一時

一時の晴れ間が覗いた瞬間の中でのバレエコンディショニング。


まずはしっかりとストレッチ。





MAKIKO先生の丁寧なインストラクションで、身も心もたっぷりとストレッチされます♪

中盤から、立位でのレッスン。




指先、頭の先、つま先、さらに目線にも意識を。

音楽に合わせて動きは滑らかに。

上半身は常に、上に、上に。

至る所に神経を行きとどけさせ、女性らしい、しなやかな動きで女子力アップです！！

初めての方でも、楽しく、気軽にご参加いただけます♪

この機会にぜひ♪




本日のワンショット



トライアスロンの新しいゴーグルに大興奮！

でした♪


YUKINO