キレイナコツバン

朝の鴨川。


昼の鴨川。


夕方の鴨川。。

は、撮れませんでした！(;O;)



今日も相変わらず真夏の暑さでしたが、いいお天気で気持ち良く過ごせました♪


8月から土曜日に入ったビューティぺルヴィス。

私もだいすきなレッスンの１つです♪

ピラティスインストラクターでもあるYURI先生の楽しいレッスン♪



生活環境や、普段の姿勢、動作のクセなどの他にも、ストレスや悩み事があるなど、私達の骨盤は色んな要因で歪みやすくなっています。

そもそも、2足歩行であることがイチバンの要因かもしれないですね！

実際にレッスンを受けると、自分の身体のことがよくわかります。

左右の足の長さの違い、動かしやすい方向などなど‥

たくさんの発見があります♪

夏の暑さに負けない、シャキッとした骨盤で過ごしましょう♪




本日のおまけショット！



ひろ－－－い背中のNadiのお父さん。


でした！



YUKINO