クロスカントリー

本日は高尾憲司コーチによるクロスカントリーイベントです。
ランニングイベントの予定でしたが、高尾コーチが登場するなり
「北山のロケーションを活かしたクロスカントリーに変更します」



多くの方々に参加して頂きました。



最初はクロスカントリーについての講義。
フランクで爆笑の講義です。



クロスカントリー　場所は宝ケ池



Nadiと高尾コーチのコラボレーションによるクロスカントリー、
継続して実施していきます。



高尾コーチ曰く、日本は舗装された道路が多く、固い道を走ると
膝や腰にかかる負担が大きい。土の道があるなら、そこを走った方がいい。
北山のロケーションはそれができるところが素晴らしい。