2010/05/25 (Tue) 09:41
不思議と雨がよくあがる「きむかつラン」
ランベーシックで筋肉をほぐす
ランに必要なコアを鍛える
入念にストレッチ
本日のコースは金閣寺往復
3キロ６分半ペース
恒例笑顔でスキップ＆ハイタッチ
ランについての話、ピンパンカフェのスウィーツの話などなど
皆様、話し込んで帰られます
当面の目標はハーフマラソン
走ったことがない方もぜひ
走り方でこんなに変わる？Nadiマジックを体感ください
ランベーシックで筋肉をほぐす
ランに必要なコアを鍛える
入念にストレッチ
本日のコースは金閣寺往復
3キロ６分半ペース
恒例笑顔でスキップ＆ハイタッチ
ランについての話、ピンパンカフェのスウィーツの話などなど
皆様、話し込んで帰られます
当面の目標はハーフマラソン
走ったことがない方もぜひ
走り方でこんなに変わる？Nadiマジックを体感ください
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