♪モーニングRUN♪

モーニング RUN

冷たい風もなんのその
上賀茂神社通り抜け





みんなで楽しく走れば、気付けばゴール♪





朝のRUNは、1日を心地よくスタートさせてくれます♪

☆KiraKira run☆

寒い日は、外に出てランニング

つらいなーって思ってませんか？


金曜夜のRunのテーマはEnjoy♪

この日は、メンバーさんがキラキラアイテム持って来てくださいました。




頭をキラキラさせながら、キラキラした北山ウエディングストリートのイルミネーションを見ながらのラン♪






Nadi に面する北山通りは、この時期ほんとに綺麗ですよ♪






寒さや、息が上がるのも忘れるくらいenjoyした、ランでした。

ランニングビギナー

Nadiのランニングビギナー



走り方の基本を指導させて頂きます
基本が大事です



プロランニングコーチ
きむかつコーチ



姿勢



骨盤と筋肉の動き
これは悪い例



全身の筋肉で走ります



熱く



丁寧に



しっかりと



楽しく



ポイントを抑えた



Nadiのランニングビギナーで

あなたの走りが変わります

次回は11/4（詳細はこちらをクリック！）

明日のきむかつラン

京都マラソンが近づいてきました

Nadiをベースに、北山街組合で京都マラソン応援プロジェクトを開催しています



明日、2/22（水）19:00〜
KBS京都の取材です

チーム北山のメンバー様
いつも「きむかつラン」へご参加の方
お待ちしております！

ランLSD

夜ランＬＳＤは足腰のご利益を求めて護王神社へ



『立てない程の足の痛みが猪の大群が現れ歩けるようになった』
という和気清麻呂公の故事にちなんで、
Ａさんの捻挫の全快と、
1月8日に行われる宝ヶ池駅伝の健闘をお願いしてきました。

そして明日のトレランビギナーは・・・
正午から上賀茂神社で『白馬奏覧神事』が行われます。
年初めに白馬を見ると一年の邪気が祓われる、という故事から。
七草粥も限定でふるまわれるそうです！

トレランビギナーがてら一緒に白馬を見て、
今年一年の邪気を祓いに行きませんか？

ＭＡＳＡ