秋の足音トレラン

森の木々が紅葉して秋の足音が聞こえます


雨で落ちた黄色や赤の落ち葉でトレイルもきれいです


沢ノ池の湖面に映る木々も少しづつ色付いています


秋の静かな森をトレイルランニング

落ち葉で柔らかいトレイル
目に映る紅葉
雨上がりの森の匂い

五感で秋を感じませんか？

masa

今年最後のサーフィン

今年ラストチャンス
はじめてチャレンジする方も
初心者の方も
ガンガン乗れる方も

ユミ先生と行くサーフツアー第２弾！！

詳細はこちら

サーファーといえばこの方
実はユミ先生とは幼なじみ



ヨガ界の若きカリスマ
和也先生

１２／１８上賀茂神社ヨガにて
１０８回の太陽礼拝決定！！

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ヨガとサーフィン
心も身体も鍛えられます
自然と遊びましょう〜

きむかつコーチランニング＆ランチ

きむかつコーチによるランニングビギナー講座がありました



ランニングをこれから頑張りたい方から、ランニング経験者だけどステップアップしたい方まで参加されていました

ひとりひとり丁寧に走り方をアドバイスしてくださるので１回でもすごく上達が感じられます


終わった後はみんなでランチ

こちらが本日の定食でした

・かぼちゃと鶏肉のグラタン
・えびとしいたけのあんかけ豆腐
・自家製ピクルス
・豆乳スープ
・十五穀ごはん

ランニング始めたい方、毎週水曜日の２０時１５分からのランニングスタート要チェックです

☂の日曜日

☂の日曜日
「クリーンアップトレッキング＆ハンバーグ」は中止



ドーン



ドーン



ドドーン

ということで「ハンバーグ」
にプログラム名を変更しました



Nadiのダンディズムに紅一点参加のミズキ先生もおおはしゃぎの
「ハンバーグ」＠はせがわ



お腹いっぱいの後は
きむかつコーチとランニング談義
ランニングをはじめることを決意したミズキ先生

目指せフルマラソン！！

北山ハロウィン！！

毎年恒例10月最後の週末

北山ハロウィン！！



アコースティックライブあり



オーケストラライブあり



スコーン＆豆乳スープで出店！！

ハロウィンが終わったら紅葉シーズン到来です
山が楽しみですね〜