トレラン＆カフェ

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トレイルランニングでアクティブに！
カフェでまったり、ゆるく。

トレラン＆カフェで休日を満喫しませんか？

masa

本日のnadi

今日はMIZUKI先生の
アシュタンガヨガがありました



セレブやアスリートが行っていることが有名で、
パワフルな動きが特徴的です

インナーマッスルを鍛えるとともに
メンタルも鍛えることの出来るヨガです



MIZUKI先生は今日もスタイル抜群で
可愛さ満点でした



ヨガは、まずやってみることから。

がMIZUKI先生からのメッセージにあるように
初めての方でも、アシュタンガをやってみたい
という気持ちがある方は是非受けてみて下さい

お待ちしてます


そして、今日のNadi定食



献立は

＊ごはん
＊さんまの蒲焼き
＊キャベツとしめじの炒め物
＊自家製ピクルス
＊コーンスープ

でした

明日もほぼ同じメニューでお待ちしております



AKIKO

＊アロマリラックスヨガ＊

土曜日の朝９：４５スタートのKUNIKO先生のアロマリラックスヨガ

アロマのいい香りに包まれながら、朝の光を浴びてのヨガはとーっても気持ちいいです

お休みの日、おうちでゆっくりもいいですが、
体を動かしてもっともっといい週末をnadiでスタートさせませんか



そして、本日の定食です


・豚スペアリブのトマト煮込み
・自家製ピクルス
・コーンポタージュ



この、コーンポタージュは、会員さんから頂いたおいしーい北海道とうもろこしをふんだんに使いました

明日ま、メニューが変わる予定です
お待ちしています

SAKI

本日のアウトドアプログラム

土曜日のアウトドアプログラム

7:00〜
ASAジョグ＆モーニング
上賀茂神社までゆっくりジョグ

只今ねぶた祭り開催中！

明日も行きます！

9:00〜
トレランビギナー
五山送り火
「法の字」から景色を楽しみ。


トレイルランニング！



サンセットトレラン
雨上がりの大文字山をトレイルランニング
霧のかかった幻想的なトレイルを堪能


京都ならではの歴史、文化と自然を感じながらアウトドアプログラムを楽しみませんか？


masa

秋のNadi

秋のNadiは

日本トップクラスが

３人も！


9/19（日）



ピラティス、ヨガを取り入れた体幹トレーニングの日本トップ
本橋恵美先生

阪神タイガース下柳選手、ラグビー日本代表、
Jリーガーや、女優、タレントなど
多くのクライアントを持つ本橋先生


10/15（土）



こんなことができる



日本のアシュタンガヨガ第一人者
ケンハラクマ先生

マドンナ、ジェリーロペスなど、
ハリウッドセレブからトップアスリートまでが実践する
チャレンジするヨガ、アシュタンガヨガ
その第一人者であるケンハラクマ先生


11/23（水祝）



Nadi初登場
最強トレイルランナー
鏑木毅選手

世界最高峰のアドベンチャーレース「モンブラン」で最高３位
様々なレースを制覇し続ける、まさしく最強トレイルランナー
鏑木選手


スポーツの秋をNadiで堪能ください

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