2011/09/18 (Sun) 18:38
今日はMIZUKI先生の
アシュタンガヨガがありました
セレブやアスリートが行っていることが有名で、
パワフルな動きが特徴的です
インナーマッスルを鍛えるとともに
メンタルも鍛えることの出来るヨガです
MIZUKI先生は今日もスタイル抜群で
可愛さ満点でした
ヨガは、まずやってみることから。
がMIZUKI先生からのメッセージにあるように
初めての方でも、アシュタンガをやってみたい
という気持ちがある方は是非受けてみて下さい
お待ちしてます
そして、今日のNadi定食
献立は
＊ごはん
＊さんまの蒲焼き
＊キャベツとしめじの炒め物
＊自家製ピクルス
＊コーンスープ
でした
明日もほぼ同じメニューでお待ちしております
AKIKO
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