2011/06/24 (Fri) 13:11
暑くなってきましたね。
ゆるトレランでは、
冷たい風が吹く沢沿いのトレイル
水遊び
川がサラサラと流れる音
五感で涼を感じに森へ行きませんか？
masa
ゆるトレランでは、
冷たい風が吹く沢沿いのトレイル
水遊び
川がサラサラと流れる音
五感で涼を感じに森へ行きませんか？
masa
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2011/06/22 (Wed) 00:21
BONT
ロードバイク用のシューズです
実はロードバイクはシューズとペダルを固定して漕ぎます
この効果としては「引く」動作がポイント！
脚の裏の筋肉を使います
更に前傾姿勢の効果として背筋をしっかり使います
身体の裏の筋肉をしっかりと使うトレーニングをしながら
気持ちよく疾走する
普通の自転車にはない
姿勢を正す、シェイプアップなどに効果が絶大なロードバイク
７月からは早朝、夜もレッスンスタート
一度乗ったらその楽しさ、効果の虜になります
ツーリングの楽しみもぜひ！！
2011/06/20 (Mon) 16:30
日焼け対策のサービススタートです
左が日焼け止め
ガマルド ソレール
アウトドアプログラムの前にご使用ください
右が化粧水
フローラル ウォーター
アウトドアプログラムから帰った後にご使用ください
もちろんオーガニックです
※アウトドアプログラムご参加の方へフロントでのお渡しになります
ダイキ先生＆クニコ先生推薦！！
違いました
荒木＆クニコ先生推薦！！！
（ダイキ先生のポーズのマネらしいです・・・）
販売もしておりま〜す
2011/06/19 (Sun) 22:34
翌朝
小鳥のさえずり、コーヒーの香り、輝く緑、気持ち良い目覚め
早朝のコーヒータイム
山の中で清々しい空気を感じながら
過す朝のひと時
トレッキング＆コーヒーへ
トレッキング、山の上で淹れたてのコーヒーを楽しみます
写真を撮りたい時はカメラをかまえる
走りたいトレイルは気持ちのまま走り出す
自由で楽しい時間
アウトドアにどっぷりつかり、
楽しい時間を分かち合った
mountain two days
次回にご期待下さい。
masa
小鳥のさえずり、コーヒーの香り、輝く緑、気持ち良い目覚め
早朝のコーヒータイム
山の中で清々しい空気を感じながら
過す朝のひと時
トレッキング＆コーヒーへ
トレッキング、山の上で淹れたてのコーヒーを楽しみます
写真を撮りたい時はカメラをかまえる
走りたいトレイルは気持ちのまま走り出す
自由で楽しい時間
アウトドアにどっぷりつかり、
楽しい時間を分かち合った
mountain two days
次回にご期待下さい。
masa
2011/06/19 (Sun) 19:02
二日間山の家：はせがわに泊まり、
サンセットトレラン／
ナイトトレラン／
朝トレッキング＆コーヒー／
で山を楽しみ尽くすイベント
一日目
サンセットトレラン
京都西山の普段のプログラムでは行けない
場所へトレイルランニング
菩提の滝にて水遊び
沢池でひと休み
夕食ははせがわ名物:ハンバーグ
そして今回のメイン
ナイトトレランへ！
ライト片手に夜の山をゆっくりトレイルランニング
目、耳、足の裏、バランス感覚
全ての感覚が研ぎ澄まされてゆきます。
最後は京見峠から京都市内夜景を眺めプログラム終了
ナイトトレランゴール後
山の家に帰って乾杯！
お疲れ様でした！
山小屋で過す楽しい時間
温かくなごやかな雰囲気の中、一日目の夜がふけてゆきます。
サンセットトレラン／
ナイトトレラン／
朝トレッキング＆コーヒー／
で山を楽しみ尽くすイベント
一日目
サンセットトレラン
京都西山の普段のプログラムでは行けない
場所へトレイルランニング
菩提の滝にて水遊び
沢池でひと休み
夕食ははせがわ名物:ハンバーグ
そして今回のメイン
ナイトトレランへ！
ライト片手に夜の山をゆっくりトレイルランニング
目、耳、足の裏、バランス感覚
全ての感覚が研ぎ澄まされてゆきます。
最後は京見峠から京都市内夜景を眺めプログラム終了
ナイトトレランゴール後
山の家に帰って乾杯！
お疲れ様でした！
山小屋で過す楽しい時間
温かくなごやかな雰囲気の中、一日目の夜がふけてゆきます。
