2011/06/22 (Wed) 00:21
BONT
ロードバイク用のシューズです
実はロードバイクはシューズとペダルを固定して漕ぎます
この効果としては「引く」動作がポイント！
脚の裏の筋肉を使います
更に前傾姿勢の効果として背筋をしっかり使います
身体の裏の筋肉をしっかりと使うトレーニングをしながら
気持ちよく疾走する
普通の自転車にはない
姿勢を正す、シェイプアップなどに効果が絶大なロードバイク
７月からは早朝、夜もレッスンスタート
一度乗ったらその楽しさ、効果の虜になります
ツーリングの楽しみもぜひ！！
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