間も無く春到来！！
そして、この春に
前回大好評だった
『Nadi×実相院門跡×ＹＯＧＡ』
今回桜の咲くいい時期に、
いよいよ開催ですよー！！
今回の担当インストラクターは、Nadiでもとても、人気インストラクターのRyokoさん
そして、これまた人気レッスンのジヴァムクティヨガ！
しかーも、実相院さんにて、いつも拝観では入ることが、できない貴重な空間での
至福のひとときを皆さんご体験下さい♪
朝の実相院さんは特にオススメです♪
まだ、間に合いますよー、ご参加を迷っている方は、春のこの時期是非オススメですよー！
お早めにご予約下さい♪
≪実相院×Nadi×YOGA≫
◇日時
4月19日（土）
■『朝YOGA』ジヴァムクティヨガ ～春、幸せにむかう５つの教え～
時間 7:30～8:30
■『夜YOGA』
～Ahimsa・思いやりの輪を広げて～
時間 19:00～20:30
詳しくは、コチラから
ご予約下さい♪
http://www.nadi-kitayama.com/news/news.cgi?mode=detail&no=627
本橋恵美さん
特別プログラム”Nadi Spring Training”
みぞれが降った朝の北山のスタジオ、
レッスン前になる、暖かな日差しが差し込みました
Core Yoga 、 Beauty Pilates 、Aroma Foot Therapy
の三本立て
スタートとともに、みなさん真剣な眼差しに
自分の内側のカラダの小さな変化に意識を向け
芯のある、強くしなやかな女性に
もちろん、女性だけではなく今回男性陣も大奮闘♪
今回の参加者の中には、元日本代表の現役トップアスリートの方もいらしてました。
愛のある恵美先生のアジャストあり
熱をおびるスタジオ
呼吸に意識を向け、レッスンは進みます。
みなさんとても充実感のあるいい顔をされています。
小休憩、がんばったみんなにプリンのご褒美
３本目は、Aroma Foot Therapy
前の２本のレッスンとは、うって変わり
癒しの恵美先生になる Aroma Foot Therapy
しっかりデトックスした後は
みなさんで、笑顔のフィニッシュ♪
次回もお楽しみに♪
代講でヨガのプログラムを担当して頂くことになったCHIE先生♪
ほんわかした雰囲気がとってもキュート☆
Nadiでは初の【クリパルヨガ】の先生です。
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～クリパルヨガとは～
完璧な形になることよりも、ポーズをとるなかで見えてく
る”ありのままの自分”に気づいていくことを大切にした、セラピー的な要素のあるヨガです。
よろしくお願いします！
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CHIE先生よりレッスンのご紹介でした♪♪
新しい事を始めるのにぴったりな春☆クリパルヨガの世界にもぜひ～！
まだ少し肌寒いものの、日が射すと既に初春の気配な3連休の中日。
春の訪れを心待ちにしながら、宝ケ池公園へ。
本日は3名の方がトレイルランニングデビューをされました！
宝ケ池の山は、眺望が良く、長く緩いトレイルが多いので
初めての方には最適な山です。
それにしても皆さん、初めてとは思えないほどの快走！
はっ！！
ぴょん！！
すんっ！！
ささっ！
どうだっ！！！！（トライアスリートだけに）
初めての皆さんも、山の中を走る楽しさにすっかり目覚めらたようです。
FUNトレランのお楽しみは、身体を動かした後のグルメ。
本日はまた北山紅茶館へ。
人気店です。
一番人気のメニューは、紅茶にスコーンが付いた、スコーンセット。
アクティブレストな休日の午前を満喫。
皆さんで別注したケーキをシェアしたりしながら、
楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。
FUNトレランは初めての方にも楽しく走っていただけるプログラムです。
この春、山デビューはいかがですか？
