クロスカントリー

本日は高尾憲司コーチによるクロスカントリーイベントです。
ランニングイベントの予定でしたが、高尾コーチが登場するなり
「北山のロケーションを活かしたクロスカントリーに変更します」



多くの方々に参加して頂きました。



最初はクロスカントリーについての講義。
フランクで爆笑の講義です。



クロスカントリー　場所は宝ケ池



Nadiと高尾コーチのコラボレーションによるクロスカントリー、
継続して実施していきます。



高尾コーチ曰く、日本は舗装された道路が多く、固い道を走ると
膝や腰にかかる負担が大きい。土の道があるなら、そこを走った方がいい。
北山のロケーションはそれができるところが素晴らしい。

カポエイラ

カポエイラをご存知ですか？
ブラジル生まれの格闘技風ダンスです。

Nadiの名物先生の一人MACUNBA。あだ名はマックンです。



今日は雨天のせいかお客様は少ないですが、



皆様、楽しんで頂いてます。



素顔のMACUNBA



実年齢は不明です。うどんが好きです。

フロント　近江

ping pang cafe のご利用

明日12/11から　ping pang cafe　ご利用の幅が広がります。

Nadiと一緒にオープン　　　　　　平日9時〜　／　土日祝日7時〜
Nadiのクローズがラストオーダー　平日21時(L.O.)　／　土日祝日19時(L.O.)

来館されて自家製ジンジャーエイドを飲んでレッスン、
レッスンが終わって、チャイをゆっくり飲んで帰る、

などカフェのご利用を含めたNadiライフを楽しんで頂けます。

「ASAヨガをした後のハーブティーで休日をスタートさせる」
そんなライフスタイルはいかがでしょうか？





朝はカフェのエリコさんに研修してもらった、フィットネスのスタッフが
美味しいドリンクをお出しします。

ジャイロキネシス

ジャイロキネシスの紹介です。
ジャイロキネシスはハリウッドセレブも受けていることで徐々に話題に
なってきているレッスン。

曲線的な動きで、脊柱まわりの筋肉を中心にほぐしたり鍛えたりします。
効果は姿勢改善、そのことにより背中まわり、腰まわりの無駄な肉が
おちでいきます。

しなやかできれいな姿勢の身体になります。




お１人お１人にも丁寧にご指導させて頂きます。

身体の硬い方、姿勢が悪い方、きれいな姿勢になりたい方、
腰・背中まわりのシェイプアップしたい方、ぜひ一度体験してください。

無料体験実施中です。

ノルディックウォーキング 体験イベント

12/6（日）　ノルディックウォーキング体験イベントを開催しました。

インストラクターはダイキ先生。

サポートは、Nadiで使用しているノルディックポール「LEKI」を取り扱う
キャラバンの阪上さん。

奈良県や兵庫県からもご参加頂きました。



舞台はここ賀茂川



丁寧な説明、ストレッチも入ります。



天気にも恵まれ、皆様笑顔で体験して頂きました。