鞍馬／貴船トレッキング＆ヨガ

TOSHI＆トシ


Nadi金曜のハタヨガインストラクター：TOSHI


Nadi山の精：トシ（中川まさトシ）


２人のコラボレーション企画トレッキング＆ヨガ


有酸素運動をした後、ヨガで身体をほぐし運動効果を高める
アウトドアフィットネスの新しい形　〜WAY（walk＆yoga）〜

今回はトレッキングという高い運動強度、
鞍馬というパワースポットでのヨガ
のスペシャル企画です！！！



鞍馬寺境内（鞍馬山）をトレッキング
目に入る景色全てが洗練されていて神秘的でした！！





境内には樹齢千年を超える大木が何本もあり、人々の信仰を集めています。


その中でも瞑想道場にもなっている
「護法魔王尊影向の杉」と呼ばれる大杉権現付近でヨガ／瞑想を行いました。






鞍馬山の神秘的な雰囲気の中、
清らかな空気を身体の中に取り込みます。
心が清められ研ぎ澄まされてゆきます。

TOSHI先生



本物は金曜日のハタヨガで！！！

アウトドアの、しかもパワースポットでの瞑想／ヨガは
スタジオとは違った何とも言えない清らかな雰囲気でした。



この感動を伝える言葉が見当たらないのが悔しいです。


ヨガ／瞑想のあとはランチタイム
各自持参のお弁当を食べました！！
TOSHI＆トシはピンパンランチを頂きました！！
パワースポットでの運動〜ヨガ〜身体に美味しいランチ！！
気持ちよくアウトドアフィットネスができ、
心が清められ、身体にも良い食事ができました！！

食後は煎れたてハーブティーを飲みながらリラックスタイム！！


手作りのベーグルの話や、TOSHI先生のインドでの話、Nadiのプログラムの話・・・


鞍馬寺は京都の観光スポットです。

絵馬発祥の地でもあります。


鞍馬寺は牛若丸（源義経）が修行したとされる寺として有名です。
また鞍馬山は山岳信仰、山伏の信仰も盛んで天狗の住む山としても知られています。
境内には牛若丸と鞍馬天狗が出会った僧正ガ谷不動があります。


鞍馬天狗と牛若丸が戦っております！！


京都は山に囲まれたアウトドアフィットネスに最適な街です！
さらに鞍馬／貴船のような歴史と神秘を感じられるスポットが沢山あります！！

皆様もNadiのアウトドアフィットネスで気持ち良く、
京都の歴史を感じながら健康的な日常を送ってみませんか？


Nadi トシ

PHOTO BY Y.NAITO