本橋恵美先生

阪神タイガースの下柳選手
ラグビー日本代表
最近注目のフリーダイバー篠宮龍三さん（なんと素潜りで100m以上潜ります！！）

タレント、アナウンサーなどなど
多くのクライアントが信頼を寄せています

アスリート＆ビューティーでは日本一の人気インストラクター
本橋恵美先生が再びNadiへ



わかりやすく、効果抜群のトレーニング
今回は3本立てです

◯アスリートトレーニング
　　特に冬に起こしやすい筋肉の硬直からくる怪我の予防やメンタルを
　　自分でコントロールし、モチベーションをアップさせる方法、
　　スポーツ動作独特の偏りに対応させる、半身に分離させたトレーニング術を。

◯ピラティスビギナー
　　強度が低いという意味ではなく、ピラティス理論を基礎から徹底して
　　ご説明し、自身の姿勢の歪みとクセを知るためのテスト術を。

◯そして、ビューティートレーニングは名前とはとてもかけ離れた？
　　正確に記載いたしますと？

　　「綺麗になるための相当ハードなトレーニング」

　　です
　　決して前回皆さまが期待しておられた、ハーブティを飲みながら的な
　　美しいものではございません。

　　ご覚悟と、美しくなるご自分をイメージしてお越しください。
　　もちろん実技だけでなくしっかりと理論からお伝えします。
　　自分が納得できていないトレーニングはその場だけのものとなり継続に
　　繋がりませんよね。

　　３クラス、一般の方にもわかり易くご説明します。

人気の先生のため、なかなかこのようなイベントは開けません！
この機会をお見逃しなく！！
ご予約はお早めにどうぞ

イベント詳細はこちら

本橋先生のブログはこちら

真剣

先生も真剣



会員様も真剣

骨盤、脊柱、身体の基礎となる部分のイメージをしながら
真剣勝負のピラティスです

皆様の身体に対する意識の高さ
素晴らしいです

フローピラティス

流れるように動き続けるピラティスです



しっかりとインナーマッスルを使い、骨盤や背骨を整えます



おなじみ大人気のダイキ先生

定員は１５名様
お早めにご予約ください

マットピラティス＠水曜日 10:15〜11:30

水曜日の10:15〜11:30
マットピラティスのダイキ先生

７月のテーマは
「柔軟性を高めるエクササイズをチョイス
　よりしなやかに、柔軟な心と身体を作ります」

マットピラティス＠日曜日15:15~16:30

マットをきれいにしているMARIKO先生


７月のマットピラティス(日曜１５時１５分～１６時３０分)
テーマ♪夏の魅せBODYを作る①くびれ編♪

夏です♪
呼吸と、そしてじわっと汗をかけるエクササイズで、
全身をバランスよく引き締めましょう！
今月はウエストくびれたい方♪スタジオ集合です☆
今年の夏は結果を出しましょう♪
よろしくお願いします♪

ｂｙ　MARIKO＊