本日のcafe

梅雨も明け、朝とお昼はとても暑かったですね

Nadiではかき氷がよく売れた一日でした

これはパイン

シロップは手作り
フルーツを使って注文をもらってから作ります★
いちおしはキウイ！ぜひぜひ〜
お味は追加予定なので、リクエストお待ちしてます




今日の定食のしいたけのスープはこれを使ってます


明日の定食もお楽しみに

saki

saki日記

毎週日曜の１３時半〜　MARK先生によるアヌサラヨガ参加させて頂きました

今日のテーマは、”日常のあらゆる場面での挑戦に、自分自身が立ち向かえるようになる”こと

エネルギ−の流れをしっかり意識しながらアーサナをとります


私達の内側にあるパワーを引き出してくれる、MARK先生のヨガ
とても楽しいです







そして
本日の定食


・夏野菜の柚子胡椒肉じゃが
　　　パプリカ、オクラがはいってます
　　　柚子胡椒でさわやかに　
・きんぴら
・しいたけのスープ
・新茶のごはん




朝採れとうもろこしが届きました！
生でも食べれる、おいしい無農薬とうもろこし
定食に登場する予定です！


今日のスイーツは、バナナケーキ
甘さ控えめです

全粒粉、トウモロコシ粉、大麦粉、そば粉でとっても香ばしいですよ

スタジオ展示作品

もうスタジオの作品はご覧頂けましたでしょうか？

スタジオに飾っている作品の制作者の外村様です。

外村様は、イタリアのラベンナにてモザイク技法を学び、
帰国後、モザイクやステンドグラスの制作とともに、
写真やインスタレーションなど多様な表現で展覧会をされていらっしゃいます。
近年は墨流しや藍染め技法を使った作品に取り組まれておられます。

スタジオの作品ですが、タイトルは「Creation」

宇宙の創造をイメージして布のコラージュ、ペインティング
を行い制作されたそうです。


１８日まで展示予定です。

皆様のご来館お待ちしております。

梅雨明けゆるトレランは

梅雨があけて夏本番


ゆるトレランでは


涼しい滝つぼで


泳ぎます


遊びます


水着のご用意をお忘れなく‼
※泳ぐのは自由ですので、
水場で足をつけて遊ぶだけならいつものウエアで大丈夫です！
一緒に涼みましょう！

masa

本日のnadiの一コマ★

おまたせしました！！
今日からスイーツ始まりました♡

まずはマフィン
１００％全粒粉、白砂糖・乳製品不使用をコンセプトに作ってます

本日のお味はにんじん

ショウガとシナモンも入ってスパイシーな良い香りのマフィンになりました！
全粒粉のざくざく感も味わえます！
本日あっという間に完売★


＠￥１５０

そして！！夏の名物かき氷もはじまりました
今日はキウイ、パイン、トマトです
フレッシュなフルーツをそのままピューレにして作ります！

ぜひぜひレッスンの合間に食べに来て下さいね
ほんまにおいしいですよ♡


今日の定食

ゴーヤチャンプルー
かぼちゃのひんやりレモン煮
胡麻ご飯
お味噌汁
サラダと手作り人参ドレッシング（とまと、きゅうりは近所の農家さんの手作りです♡）


大人気HIROMI先生のアロマヒーリングヨガの様子


とっても癒されるひとときでした
また癒されにレッスン行こ

saki