トライアスロン

湯本優のトライアスロンへ向けた「バイク＆ラン」



午前の部はハードコース
賀茂川の源流「雲ヶ畑」へ　ひたすら登りを６０分



最高に気持ちの良い山の中
太ももが笑う状態を作り出しラン



ランチはトライアスロン談義＠カフェノイナーさん



熱が入ると立ち上がって説明
※カフェです



午後の部はノーマルコース



身体の使い方に重点をおきます





アスリートでもあり、医師でもあり、トレーナーでもある
湯本優

Nadiの顔きむかつコーチ

時にはトライアスロンのオリンピック選手も来てくれる（かも？）

そんな豪華講師陣と一緒にチャレンジできます
詳細確認ください↓

練習会・決起会情報はこちら

WEEKEND Nadi

6/19（SA)

ラン記録会



狐坂から目指すは宝ケ池



ウォーミングアップ



走る前　皆様笑顔です





走った後も笑顔です



記録にこだわるのではなく
成果を確認するための記録会
お疲れ様です



マクンバ先生（２６）のカポエイラ



クニコ先生（２６）もカポエイラ



マクンバ先生（２６）のカポエイラキッズスペシャル



マクンバ先生（２６）のキックに感嘆の声



ブラジルの楽器演奏



マクンバ先生（２６）とゆかいな仲間たち



人気者マクンバ先生（２６）
※（２６）はマクンバ先生から
　「年齢をよく間違えられるので書いておいてください、まだ２６歳なんです」
　とのリクエスト



土曜日のアウトドアの顔
マウンテンバイク　ヒロカ先生
バイクのセッティングも入念です



きむかつコーチかき氷中


Nadiで週末を楽しく健康に過ごす
そんなより良いライフスタイルはいかがですか？

夏直前

夏が近づいていますね

Nadiでは７月を「まだ夏に間に合うビューティー強化月間」
とし、「美」をテーマにしたイベントを実施します

７／１９（祝月）　本橋恵美先生



下柳選手をはじめ、アスリート、女優などのトレーニングを担当
ピラティス、コアトレーニングで人気No.1！！

７／２４（土）　　クニコ先生



Nadiの人気インストラクターにしてトークの面白さは間違いなくNo.1
美についてのおもしろトークとアロマ作り体験のセットです

７／２５（日）　　ダイキ先生＆ユリ先生

イベント情報はこちら

予約のとれないダイキ先生と骨盤・姿勢のプロにしてフィギアスケートの
コーチであるユリ先生の2人でボディコンディショニング
こんな機会はなかなかありません


早いもの勝ちのスペシャルイベントです！！

BEAUTY

BEAUTYは姿勢から

人間は骨盤と脊柱が軸となります
歪みがでると

→使わない筋肉がでてきたり
　上半身と下半身がうまく連動しなくなったり
　左右の筋肉バランスが悪くなったり

→代謝の低下
　肥満
　身体が重い
　
などなど悪循環が発生します

Nadiの最近の人気プログラム「コアトレーニング」「姿勢改善」



コアヌードルを使用します







本日はコアフィットの第一人者
畑先生のコアフィット

効果が実感できるプログラムです

比叡山

比叡山
京都の鬼門にあたる北東に位置することもあり、王城鎮護の山とされました。
山頂の諸堂や山麓の日吉大社などを参拝して歩く回峰行も行われ、
現在も信仰の山とされています。



















本日の比叡山
キレイなサンセット
一緒に見に行きませんか？

トレーニング中の山の精より