2010/06/19 (Sat) 09:26
BEAUTYは姿勢から
人間は骨盤と脊柱が軸となります
歪みがでると
→使わない筋肉がでてきたり
上半身と下半身がうまく連動しなくなったり
左右の筋肉バランスが悪くなったり
→代謝の低下
肥満
身体が重い
などなど悪循環が発生します
Nadiの最近の人気プログラム「コアトレーニング」「姿勢改善」
コアヌードルを使用します
本日はコアフィットの第一人者
畑先生のコアフィット
効果が実感できるプログラムです
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