寒～い夜の【RUN x YOGA】♪

一気に冬のような寒さとなった
火曜の夜のラストクラス

【RUN x YOGA】


出発前は寒そうだった皆さんの顔が
RUN後は汗がじんわりにじむほどに！

その後はスタジオへ。

RUNで使った筋肉のストレッチをかねてのYOGA♪

まさしくoutdoor & studio(*^^*)
Nadiだからこそのプログラムです。

今日“初参加”の4名の皆さんも終わった後は
スッキリした顔で帰られました～

走ることに興味はあるけど…
不安な方！

皆で一緒に楽しく走って
YOGAしてみませんかー♪♪

11.11

11月11日

ポッキーの日


Nadiスタッフも皆でポッキーを持ち寄りまして





ポッキーパーティーしながらのミーティング




難しい内容もなんだかほのぼの。

なんでも楽しむ

ことあるごとに楽しむ

スタッフのモットーです。





帰る頃には、皆若干胸やけしてたなんて、ナイショですけどねー。笑



enaでした＊

秋色

Nadiといえば、

スタジオの大きな窓。
Y字のオシャレな窓が有名です。

きっと日本全国探してもなかなかないんじゃないでしょうか。


そんな窓の前にある北山通の街路樹




これがまた素晴らしいバランスで立っていて、四季折々姿を変えてくれます。


北山通の街路樹も
そろそろ色付き始めてきました。


少しずつ少しずつ、秋が深まっていきますね。

四季を感じられるのは日本のいいところ。

移ろっていく季節の中で、ご自身のカラダやココロに起こる変化にも、目を向けて、大事に大事にしてあげてくださいね。



＊ena＊

大型タイフーン。

「虹きれいですねー！」


と、本日一番にご来館された会員様から一言。


えっ

と思って出てみると。。







虹ーーーーーー！！！
(^^)♬

と、言いたくなるような、

絵に書いたような立派な虹が！笑



別の会員様からも、

「賀茂川ではみんな立ち止まって写真とってたよー！」

と。




台風の日、


ふとした自然の美しさに感動♬


今日も1日いいことありそう♬




そんな今日のおまけ

水曜9時から
HIROKA先生のペルヴィス・ストレッチ

レッスンのはじめは頭の体操からスタートします♬



朝イチからかなり盛り上がってます！

爆笑して、シナプスをめきめき目覚めさせましょうー！！

フリースタイルな？？？

夜のNadi。

おかしなテンションになってきた
ヨギックアーツインストラクター、ヨシさんと、トレッキングガイドのアキラさん。



フリースタイルな





ヨガ？



体幹トレーニング？


もう

なにがなんだか。。。





夜のNadiは
昼間とはまた違う顔を持っています。。。