2010/08/17 (Tue) 20:22
ケン・ハラクマ先生
9/12（日） いよいよNadiスタジオに登場です！！
ワークショップ
①朝のマイソール
７時スタート１０名、７時半スタート１０名（１人９０分）
②初めての人や体の固い人でもOK
誰でも出来るゆるゆるフルプライマリーシリーズ９０分（定員２５名）
１０：００〜１１：３０
③誰でも出来る呼吸法＆瞑想法
簡単なヨガ哲学と楽しいヨガのお話９０分（定員２５名）
１１：３０〜１３：００
④ヒーリング＆リラクゼーションと誰でも出来るアジャストメント９０分
（定員２５名）
１４：００〜１５：３０
⑤誰でも出来るストレス解消マッサージテクニック
ヨガ的ライフスタイルと女性の為のヨガの練習方法について
質疑応答９０分（定員２５名）
１５：３０〜１７：００
参加費
①〜⑤全部参加 一般22,000円
Nadiメンバー＆IYC各コース受講済み者17,000円
①または②の選択と③〜⑤計４クラス参加
一般15,000円
Nadiメンバー＆IYC各コース受講済み者12,000円
３クラス参加 一般13,000円
Nadiメンバー＆IYC各コース受講済み者10,000円
各１クラス参加 一般5,000円
Nadiメンバー＆IYC各コース受講済み者4,000円
ピンパンカフェ特製ベジランチ1,000円
ケン先生を囲んで食しませんか？
ご予約は３日前までです
ご予約は早いもの勝ちです！！
2010/07/28 (Wed) 15:11
2010/07/19 (Mon) 18:52
本橋恵美先生
阪神タイガースの下柳選手やラグビーALL JAPAN、レーサーなど
数多くのアスリートを担当
更にアイドルや、アナウンサーなどからも引っ張りだこのインストラクター
６０分レッスンの最初３０分説明がはいります
残り３０分しかない？
と思ったのは間違いでした
笑顔で明るく
追い込まれます
３０分もあった、という程の質の高いレッスン
次から次へとテンポよく繰り出されるトレーニングに
皆様、悲鳴をあげながら耐えます
カラダの奥にある筋肉、インナーマッスルの意識がわかりやすく、
意識しながらのトレーニングによって効果が高まる、
ピラティスをベースに、ヨガなどの様々なトレーニングの良い部分を
取り込むトレーニングメソッド
人気の理由がよくわかります
受講の方々からのリクエスト、「またNadiに来て欲しい」
秋に第２回企画します！！
本橋先生のブログはこちら
