先生

まさに「THE　先生」

モンブランから帰ってきて更に先生らしさが増したきむかつコーチです



きむかつ先生です

RUN

不思議と雨がよくあがる「きむかつラン」



ランベーシックで筋肉をほぐす
ランに必要なコアを鍛える



入念にストレッチ



本日のコースは金閣寺往復
3キロ６分半ペース



恒例笑顔でスキップ＆ハイタッチ



ランについての話、ピンパンカフェのスウィーツの話などなど
皆様、話し込んで帰られます

当面の目標はハーフマラソン
走ったことがない方もぜひ
走り方でこんなに変わる？Nadiマジックを体感ください

企画中！

イベント後、ピンパンカフェにて打ち合わせ中

様々なムーブメントを起こす企画を創造しております

楽しみにお待ちください

高尾憲司のランニングセミナー with SUUNTO

正しい走り方
ランの高い効果
を本当にご存知でしょうか？

街中や賀茂川のランナーを見ていつも感じることがあります

あの走り方では膝が壊れる

同じ走るならもっと消費カロリーをアップできるのに

心当たりがある方は、一度Nadiのランニングセミナー、
ランニングレッスンへどうぞ



講師は高尾憲司先生
アジア大会で金メダル獲得の実績を持つ、元旭化成のランナー
東京マラソンでは、読売テレビのアナウンサーのサポートの様子が
テレビ中継されるなど、メディアでも大人気の先生です



サポートはSUUNTO
心拍計を使用したランニングイベント



SUUNTの設定からスタート







心拍数に注意しながら





走り方のレッスン





晴天の賀茂川
気持ちよいランニングを楽しんで頂けました

クロスカントリー

本日は高尾憲司コーチによるクロスカントリーイベントです。
ランニングイベントの予定でしたが、高尾コーチが登場するなり
「北山のロケーションを活かしたクロスカントリーに変更します」



多くの方々に参加して頂きました。



最初はクロスカントリーについての講義。
フランクで爆笑の講義です。



クロスカントリー　場所は宝ケ池



Nadiと高尾コーチのコラボレーションによるクロスカントリー、
継続して実施していきます。



高尾コーチ曰く、日本は舗装された道路が多く、固い道を走ると
膝や腰にかかる負担が大きい。土の道があるなら、そこを走った方がいい。
北山のロケーションはそれができるところが素晴らしい。