2011/09/19 (Mon) 22:25
ASA TAI-CHI（朝太極拳）＆モーニング
敬老の日は朝からランニング帰りの方と大盛り上がり
トレイルランニングクリニック
賀茂川のオフロードをうまく活用してトレイルの走り方をMASAがクリニック
ポタリングはパキスタン料理＆カレー「サムジャナ」さん
ナンが大きいんです
ドーン
ドドーン
消費カロリー ちょっとだけ（自転車１５分）
摂取カロリー 大量
のポタリングでした
ユリ先生のビューティーペルヴィスで締めです
フラのミキ先生もはまるユリ先生の弾丸トークビューティーペルヴィス
レッスン後は骨盤シャキーン！！
今日も笑顔一杯のNadiでした
明日はサキちゃんがヨガのティーチャートレーニングのため
荒木の定食＆カレーです
お待ちしております！！
PR
Comment
