2011/09/21 (Wed) 17:54
水曜日１３時〜＆金曜日１０時１５分〜のハタヨガレッスン担当のTOSHI先生
ヨガ魂の熱い、熱心でやさしい先生です
毎週キャンセル待ちになる大人気レッスンです
今日は台風で雨にもかかわらず、多くの方が参加されていました
今は、”心のあり方を呼吸を通してみていく”というテーマでやっているそう
レッスンではアーサナをとっていく以外にも、マントラを唱えたり、プラーナヤーマも行ったり、呼吸をゆっくり感じることで、自分の心をじっくり観て、落ち着かせることができます
日常の忙しさを忘れて、ヨガで元気になりたい方、ぜひ
２３日金曜日には、ハタヨガレッスンの後、TOSHI先生特製のインドカレーイベントがあります
お待ちしてます
SAKI
ヨガ魂の熱い、熱心でやさしい先生です
毎週キャンセル待ちになる大人気レッスンです
今日は台風で雨にもかかわらず、多くの方が参加されていました
今は、”心のあり方を呼吸を通してみていく”というテーマでやっているそう
レッスンではアーサナをとっていく以外にも、マントラを唱えたり、プラーナヤーマも行ったり、呼吸をゆっくり感じることで、自分の心をじっくり観て、落ち着かせることができます
日常の忙しさを忘れて、ヨガで元気になりたい方、ぜひ
２３日金曜日には、ハタヨガレッスンの後、TOSHI先生特製のインドカレーイベントがあります
お待ちしてます
SAKI
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