MARK先生＊アヌサラヨガ

日曜日13：30〜、月曜日19：30〜 アヌサラヨガのMARK先生です



毎回マントラを唱え、集中してレッスンがスタートします

ヨガをするにあたって、皆さんはどんなことを意識していますか？
そして、ヨガによって、皆さんはどんな効果を感じていますか？
身体、心、人生に対する考え方の変化・・・ヨガを実践することで得られるものをMARK先生はいつも教えて下さいます

最近忙しくて、自分を見失っているなぁ・・・そんなことを感じたらぜひMARK先生のレッスンを受けてみて下さい
心の変化を何か感じられるはずです



MARK先生は、ひとつひとつとても丁寧に教えて下さいます

自分のアーサナをもっと上達させたい！と感じている方にもぜひ受けてほしいです


そして、本日の定食は

トマトの煮込み豆腐ハンバーグ
でした！
これに
自家製ピクルスと豆乳スープがセットでした★


ご飯メニューに新たにスープセットが誕生
運動前の小腹が空いた時や、ヨガ後に軽ーく食べたい時におすすめ

詳しくは、お店で聞いて下さいね

saki