2011/09/23 (Fri) 19:37
昼と夜の長さが同じになるといわれている秋分の日
NadiではTOSHI先生のハタヨガの後にTOSHI先生特製のカレーが振る舞われました！
残念ながら肝心のカレーを撮り忘れてしまったのですが、
初めはピリッとくるけど、辛さはすっと消えて
とっても美味しく出来上がっていました
有り難いことにたくさんの会員様に食べて頂くことが出来、
大盛況で終わりました
カレーを食べた後は、13:00からYOKO.T先生の
ヴィンヤサフローヨガがありました
ママになって、さらに一段と元気に力強くなられた気がします
母親ってすごいですね
そして夕方の16:00からは
アメリカに再び修行に行かれるCHIZU先生のポールドブラが開かれました
ポールドブラは腕まわりのエクササイズですが、
エクササイズというよりも
ダンスっぽく、曲に合わせてエクササイズをしたので、
二の腕がキツかったですが、たのしくできました
そのあとはバーコンディショニング
先生も会員様も皆さん、とっても笑顔でやっていましたが、
皆さんぷるぷるしながらやっていました
バーコンデショニングは部分部分にスポットを当てて
筋トレしていくのですが、
上から下までやっていくので全身に効きます！
レッスン後は一緒に参加していたMIKI先生とCHIZU先生が
フラやタヒチアンダンスとの共通点について
熱く語っていらっしゃいました
またアメリカから帰ってきたら
是非教えてもらいたいです
AKIKO
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