今日のスタッフ。

雨と予報していたにも関わらず
晴れてくれました！

本日もNadiはたくさんの会員様でにぎわっています！
楽しい♥


さて、本日は
山の精さんが熊野古道のレースに旅立ってしまいました(;△;)



大きすぎる荷物を持ち、颯爽と行ってしまったところを見ていると、
なんだか少し寂しい気持ちになってしまうのでした。




しかし！
肝心の山の精さんの心強いこと！



【１位獲ってきます！】




そんなかっこいい言葉を残して行ってしまいました。




いってらっしゃい中川くん！











さて、
そんな中川のあとにスタジオのサルサのレッスンを受けている
荒木さんです。




情熱的な荒木さん、サルサは念願だったようで、
ノリノリです。





会員様とダンスできて、
嬉しそう。




荒木さんのサルサ......











...........









うん、お疲れ様でした！♪



こんな感じでNadi Staff はアットホームな雰囲気で仲良くやっております！
いつもご利用ありがとうございます♥



フロント：野中

バースデイ＆インストラクターミーティング

恒例のインストラクターミーティング



毎回ピンパン特製のナチュラルフードが並びます。

バースデイパーティー　
今回は







エリカ＆エリコです





プレゼントの嵐



ちゃんと仕事の話もしてます。
ラン、ヨガなどミックスしたイベント企画多数計画中です。

晴天の日曜日

本日のNadiは石川弘樹とトレイルランで大盛り上がりです。



ご一行が出発すると



穏やかな日曜日のNadiに



トレッキングは夜泣峠へ





夜泣峠とは？





冬はいなかったハイカーの方々も増えてきました。
いよいよアウトドアシーズン到来です！

フェアトレード＆ヴァレンタイン

皆様、フェアトレードをご存知ですか？

開発途上国の生産者へ正当な価格を保証し、
つくる人と買う人のパートナーシップを大切にする貿易です。
フェアトレードマークの付いた製品は、生産者をサポートし
環境にもやさしく、消費者においしさと安心を運びます。



日下部さんの講演「森とともに」
（株）ウィンドファームさんの、自分たちにできることをコツコツと、
そんな思いを感じます。

■■■

有機栽培コーヒー「ハチドリのひとしずく」
物語に感銘を受けます。



日下部さん、会員様、スタッフとピンパンカフェの特性ディナー
サラダ、ロコモコ、美味しくてヘルシー、大好評です。



詳しい内容はピンパンカフェブログへ■■■



デザートは、ヴァレンタインチョコレートです。
皆様ありがとうございます。
１０種類以上のチョコレートを楽しみました。



おまけです。
ブログ書き中に朝ヨガ　マキコ先生から頂きました。
フェアトレードのチョコレートでした。
さらにピンパンカフェのダージリンティー、もちろんフェアトレードです。

ＢＯＣＡ

今Ｎａｄｉでは、最新機器BOCAを使って体脂肪率、筋肉量、
筋肉バランスなどを測って、個々人に合ったエクササイズを提案させて頂いております。

料金：会員　500円
　　　一般　1500円

実際にやってみましょう！！

①BOCAで身体の部位別(左右の腕、脚と体幹の5か所)の
　 筋肉量/体脂肪率/水分量などを測定します。
　　　　　　　　

②測定結果と共に、その方の今後の目標や
　 効果的な運動方法などがわかります。　　
　　　　　　　　

③部位別の体脂肪量/筋肉量などを元に今後の
　エクササイズやお勧めのプログラム紹介などの
　フィードバックをさせて頂きます。


体幹の筋肉量がたりないな！！
僕に必要なトレーニングは腹筋か～

というように、自分に合ったエクササイズを選んで、
効果的に身体を鍛えることができます。

効果的なプログラムはNadiスタッフがきちんとお伝えします。

より科学的に！！より効果的に！！具体的な数値目標を持って！！
理想のボディーラインを目指しましょう！！！　

中川