敬老の日のNadi

ASA TAI-CHI（朝太極拳）＆モーニング
敬老の日は朝からランニング帰りの方と大盛り上がり





トレイルランニングクリニック
賀茂川のオフロードをうまく活用してトレイルの走り方をMASAがクリニック



ポタリングはパキスタン料理＆カレー「サムジャナ」さん



ナンが大きいんです



ドーン



ドドーン
消費カロリー　ちょっとだけ（自転車１５分）
摂取カロリー　大量
のポタリングでした



ユリ先生のビューティーペルヴィスで締めです



フラのミキ先生もはまるユリ先生の弾丸トークビューティーペルヴィス
レッスン後は骨盤シャキーン！！



今日も笑顔一杯のNadiでした
明日はサキちゃんがヨガのティーチャートレーニングのため
荒木の定食＆カレーです

お待ちしております！！

YOKO.T先生のリラックスヨガ

9月18日のNadiの最後のスタジオは
YOKO.T先生のリラックスヨガでした



始まる前のYOKO.T先生
精神統一中です



いつものヴィンヤサヨガとは違い
とてもゆったりとした時間が流れ
全身リラックスの出来るクラスになっていました！


BGMもとても心地いい音楽でした





とてもお茶目なYOKO.T先生



スナフキンのようなとっても可愛い帽子をかぶって
写真を撮ってくれました





またNadiでレッスンする機会があると思うので
その時にはみなさん是非、
YOKO.T先生に会いに来て下さい



AKIKO

本日のアウトドアプログラム

土曜日のアウトドアプログラム

7:00〜
ASAジョグ＆モーニング
上賀茂神社までゆっくりジョグ

只今ねぶた祭り開催中！

明日も行きます！

9:00〜
トレランビギナー
五山送り火
「法の字」から景色を楽しみ。


トレイルランニング！



サンセットトレラン
雨上がりの大文字山をトレイルランニング
霧のかかった幻想的なトレイルを堪能


京都ならではの歴史、文化と自然を感じながらアウトドアプログラムを楽しみませんか？


masa

お手紙頂きました！

先日のクリーンアップトレッキングにご参加頂いた会員様のお子様の双子君から嬉しいお手紙を頂きました！


これからもご参加して下さいね！

ビューティーペルヴィス＆月曜日

楽しくキレイに
ユリ先生のビューティーペルヴィス



月曜日の骨盤トークは聞く価値有りです



Nadi cafeでは晩ご飯も食べれます
レッスン後のキーマカレー



本日は中秋の名月
月小さ過ぎですね・・・

スポーツの秋らしい気候になってきました！