本日のnadiの一コマ★

おまたせしました！！
今日からスイーツ始まりました♡

まずはマフィン
１００％全粒粉、白砂糖・乳製品不使用をコンセプトに作ってます

本日のお味はにんじん

ショウガとシナモンも入ってスパイシーな良い香りのマフィンになりました！
全粒粉のざくざく感も味わえます！
本日あっという間に完売★


＠￥１５０

そして！！夏の名物かき氷もはじまりました
今日はキウイ、パイン、トマトです
フレッシュなフルーツをそのままピューレにして作ります！

ぜひぜひレッスンの合間に食べに来て下さいね
ほんまにおいしいですよ♡


今日の定食

ゴーヤチャンプルー
かぼちゃのひんやりレモン煮
胡麻ご飯
お味噌汁
サラダと手作り人参ドレッシング（とまと、きゅうりは近所の農家さんの手作りです♡）


大人気HIROMI先生のアロマヒーリングヨガの様子


とっても癒されるひとときでした
また癒されにレッスン行こ

saki

YAMA先生スタート

本日からハタヨガリラックスYAMA先生スタートしました

ひとつひとつのポーズの取り方、意味をていねいに教えて頂きました

人と比べるのではなく、ありのままの自分を感じながら行うヨガ

終わった後は心も身体も癒され、パワーが湧いてくるのを感じます！
また参加したいです！！




YAMA先生は、癒しオーラいっぱいの笑顔の素敵なあったかい先生でした☆


本日のnadi定食★

　
・豆腐と冷しゃぶの香味ソースがけ
・空豆の入った具だくさんポテトサラダ
・わかめとしいたけのスープ

なんと！定食￥４００！！
ドリンクセット￥５００

皆さんの健康を応援する、旬の野菜をたっぶり使ったバランス定食です

明日も同じメニューでお待ちしています★


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日初ブログ！cafe担当sakiでした♪

夏に向けて

梅雨です
梅雨が明けたら夏ですね〜

薄着の季節です

土曜日の昼は動けるプログラムが豊富





オリエ先生のわかりやすいベリーダンス
くびれがだんだんできてきます





ヒロカ先生のポルドブラ
バレエとピラティスの融合
リズムにのってテンポよく動きます

はじめての方でも、運動不足の方でも程よく身体を動かせて
キレイになる
雨の日も大丈夫

土曜日の午後はしっかり身体を動かす
そんなライフスタイルはいかがですか？

スコーン＆ラン

本日の荒木シェフの一品
スコーンです
２０個あっという間に完売



荒木シェフの頭の上のビンも荒木シェフ特製
中身は楽しみにお待ちください



本日からHR（ハートレイト）ランニングがスタート！！
心拍数の達人大賀が心拍数に合わせてランニング指導させて頂きます
心拍計の作動チェック中



もちろんSUUNTO

同時進行できむかつコーチの始めての方を対象としたランニング

水曜日夜はランニング２本立ててでお待ちしております

MASUMI先生

階段でケーキスタンバイ中
決して怒ってません
緊張してます



本日はMASUMI先生のラストレッスン
しばらく子育てのため、遠方のNadiではイベントレッスンにチェンジします



Nadiオープニングイベント
２年前の夏、Nadiの先生の中で一番最初の出会いはMASUMI先生でした







子供好きのMASUMI先生の提案でキッズヨガのイベント





会員様と一緒にレッスン後よくカフェで輪を作っておられました





かわいいマリサちゃんを無事に出産



鞍馬温泉
はしゃぎすぎて他のお客さんに怒られましたね







貴船神社でヨガ



いろんな先生と仲良しです



音楽にも精通
ミュージシャンとのコラボレーション



ヨガの先生オーラがありながら
レッスン後は楽しい雰囲気を創りだす

MASUMI先生ありがとうございました
今後もイベントはNadiでやりますので、皆様楽しみにお待ちください