ピラティス×ラン コラボイベント！

2015.2.11

ピラティスのスペシャリストDAIKI先生＆
プロランナーきむかつコーチのスペシャルコラボレッスン！

「ココロとカラダをつなげる ピラティス&ラン with DAIKI&きむかつコーチ」
が開催されました！


まずは、きむかつコーチの「ココロとカラダをつなげるワーク」からレッスンスタート！




コーチのお話に、皆様素晴らしい集中力。

客観視することや、

しんどいときにどうすればいいか？

じっくりと自分自身に向き合い、

今の自分の状態を味わう30分間。

そのままDAIKI先生のピラティスへと続きます。





普段は、より質の高い日常生活へと導いて下さるDAIKI先生のピラティスクラス。

今回はより質の高いランニングへ繋がる、いつもと違った、特別な雰囲気。





次は、繋がりを感じたまま外へ出て、実践です！

より一層本領発揮するきむかつコーチ。

冬空の下でも、熱く！






まずはランニングフォーム説明や、ドリルを行い、

初心者の方、ランナーの方も、しっかりと基礎練習です！

マジメに受けつつも、やはり笑顔！笑いはかかせません♩






ピラティスDAIKI先生、

さすが！美しいフォーム♩





この日、ランニングには最適な気候。

こんなにドリルすること、普段なかなかできませんね。

何だか部活みたい！

それでオッケーなんです♩






ココロとカラダを整え、いよいよ賀茂川沿いをランニング！

いってらっしゃ～い＾＾






走るよりも、歩きたい！

そんなご要望にお応えできるのもコラボレッスンの醍醐味。

ポールを用いたノルディックウォーキングレッスンは、

DAIKI先生がご担当してくれました♩







頑張った皆様、この後はランチ交流会へ♩

これから暖かくなり、益々アウトドアの季節到来！

今年も、外へ出て季節を五感で感じましょう！