new face★

6月より隔週で行われているバレエコンディショニングが新しい先生に変わり、


第2、4週目に登場しますMAKI先生。




レッスン後に撮影するも、はにかむ姿がとっても可愛らしい♪


まんまるで、キュートな瞳が印象的な先生！


レッスン中は、バレエの動きに合わせて抑揚あるリードでしっかりと動かしてくれます。


前半は足首回りをよくよくほぐして、動きやすいようにケア。


スタンディングの動きも、決して無理はせず、皆さんに合わせて気持ちよく。












ポワント、フレックス、プリエ、ロンデジャンブ。。


バレエの用語はたくさん出てきますが、分かりやすく、心地よいレッスン。


初心者の方でも安心して受けていただます！


音楽に合わせてしなやかにカラダを動かしてみませんか？


ぜひぜひお待ちしております♪

雨上がりの一時

一時の晴れ間が覗いた瞬間の中でのバレエコンディショニング。


まずはしっかりとストレッチ。





MAKIKO先生の丁寧なインストラクションで、身も心もたっぷりとストレッチされます♪

中盤から、立位でのレッスン。




指先、頭の先、つま先、さらに目線にも意識を。

音楽に合わせて動きは滑らかに。

上半身は常に、上に、上に。

至る所に神経を行きとどけさせ、女性らしい、しなやかな動きで女子力アップです！！

初めての方でも、楽しく、気軽にご参加いただけます♪

この機会にぜひ♪




本日のワンショット



トライアスロンの新しいゴーグルに大興奮！

でした♪


YUKINO

バレエコンディショニング

Nadiでは聴きなれないClassic music



しなやかな手足の指先








本日より始まりました、新プログラム




バレエコンディショニング



ゆったりとした動きなのに二の腕ぷるぷる




気づけば汗びっしょり


春カラダつくりに「バレエコンディショニング」はいかがですか？？