お花見O'CHA-RUN

春の京都
桜の咲く一番の季節





そんな春の京都を堪能するプログラム。SATORUのO'CHA-RUNプログラム第2弾.お花見O'CHA-RUN♪


クロスバイクに乗り白川疎水沿いを走ります。
ずっと桜の続く疎水を水の流れを感じながら走ると

哲学の道へ繋がります♪




何百本もの桜をずっと移動しながら観れる贅沢な時間





永観堂を横切り、鹿ケ谷通りを通って
南禅寺山門へ





ちゃんと、RUNもしますよ♪





駆け抜けながらの南禅寺も、いいものです





水路閣では、動きもよいです



自然を身体いっぱいに感じて




水路閣もワイルドに駆け抜けます





インクラインは圧巻



桜が咲き乱れます





自然と笑顔に






そして、花より団子




お待ちかねのお茶TIME♪



『茶房チェカ』でホッコリ

お腹いっぱいで、元気いっぱいに♪


日も暮れてくる中Nadiに向かって元気に走りだします。



帰りはこれまた桜咲く、贅沢な鴨川を

北山まで戻ります





最後はNadiでみなさんの笑顔も、満開です♪

まだまだ桜を堪能できる季節です、是非アウトドアプログラムに♪

★erinko Lunch★

2013.8.24


erinko 焼菓子のエリコさんより
"ケーク・サレランチ"イベントが開かれました(^^ゞ


ハットを被り、
ショッキングピンクのコーデで

にんじんしりしりー





「キャロットラペって言ってー！笑」

と、突っ込まれました！笑


焼き上がったケーク・サレは
とーーーーーってもいい香り！








一つ一つの作業を丁寧に

盛り付け、おもてなしも丁寧に♬





お料理にはココロが現れますね。





Nadiインストラクターさんたちも、大満足でした♬


第二回もお楽しみにー！！(^^ゞ♬

新登場！

Nadiカフェに新しく食べ物が登場




まずは、山好きさん必見！
トレックバー！


何やらすごそうですよ！


見た目は


元気出そう
リュックに一つ忍ばせとくといいかも！です。

コンビニのバーじゃなく、さらっと出てくるオシャレなエナジーバー。
山の上でもオシャレ。
かっこいい〜♫てなります。きっと。

続きまして、
ちょっと一息にピッタリなクロッカンテヘーゼルナッツ


温かい飲み物と一緒に
ほーっこりしてください。


そして
Nadi手作りのごまときな粉のヴィーガンクッキー


原材料は、ゴマペースト、きな粉、全粒粉、てんさいとう、豆乳だけ！

なんとも素朴なお味です。


もちろんローチョコもあります♫


チェックしてみてくださいね♫

かき氷

始めました




暑い季節にぴったり♫




濃厚なココナッツアイスをプラスすると、また変化があって美味しいですよ



暑い暑い夏、本番ですよー！

赤しそ！！

会員様が用意してくださった有機赤しそと直伝レシピで

ココロを込めてジュースを作りました


摘みたてのなんとも良い香り〜


ホッシーもメロメロ♪



めっちゃ美味しいジュースが出来ました〜♪




レッスン前のGUMI先生も一気飲み




素材って大事ですね

香りが全然違うのでほんとびっくり




これをシロップにしてかき氷用にもします〜♪

暑〜い夏がやってきます

赤しそパワーで夏バテ予防しましょう〜♪


梅酢シロップと梅シロップもつけ込んでます〜♪