あめあがり

曇ったり、晴れたり‥


今日は変なお天気ですね－


そんな今日はＣＨＩＮＡＴＵ先生の骨盤調整ヨガ♪





骨盤周りを柔軟に、さらに機能的に使えるようになると、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。

正しい位置に戻る＝肩こり、腰痛改善にも効果的になります♪

しっかりとストレッチしてから、ゆっくりインナーを鍛えていきましょう♪





晴れた日は、アウトドアにもどうぞ！


YUKINO

台風のあと

今日は新月です。

大人気、ＭＡＩ先生の骨盤調整ヨガですっきりしましょう♪





ひとつひとつの動きを丁寧に。







ゆっくり、ゆっくり。





分かりやすい動作の説明。

＋αのモディフィケーションもしっかりと。

レッスン終了された会員様のすっきりとしたお顔。

こちらも嬉しくなります♪

明日の台風も心配されますが、低気圧に負けないように、
心も身体も、しっかりとケアしてあげましょう♪


ＹＵＫＩＮＯ

骨盤調整ヨガ@土曜日

週末の人気プログラムになってきています
土曜日の昼前の骨盤調整ヨガ



わかりやすい説明が人気のチナツ先生



土曜日の朝は骨盤を整えながらゆっくりとヨガ
気持ちいいですよ〜

骨盤調整ヨガ

ゆっくりと呼吸とストレッチしながら
骨盤をキレイに整えていく







あたたかいライトの灯りの中
癒されるマイ先生の骨盤調整ヨガ

もちろん初心者の方も大丈夫です

骨盤調整ヨガ

水曜日の20:00-21:15



マイ先生の骨盤調整ヨガが人気です



丁寧でわかりやすい説明のマイ先生



骨盤を整えながらのヨガ
一度体感ください