本橋恵美＠Ｎａｄｉ

1月14日祝日イベント、午後のプログラムは前記事でもご紹介しました、

本橋恵美先生の豪華3本立てレッスン！


1本目は「アンチエイジングデトックスヨガ」





東洋医学の考え方に基づいて、内臓の活性化をしながらのヨガ！！

風邪気味でレッスン前顔色が優れなかった会員様も

レッスン後の表情はスッキリ！瞳もパッチリ！でした！！


2本目は「体幹サーキットトレーニング」

行う前に、しっかりと説明を取り入れ、意識を高めます。





全身、筋肉痛です！！

マットと、自分の身体一つで滝の様に流れる汗！

有酸素運動と体幹トレーニングを交互にやることでここまで追い込めるとは…

さすがです！


3本目は「アロマフットセラピー」

恵美先生御用達のＡＹＵＲＡのアロマオイル使用♪





こんなに近くでご指導していただけました！！

Ｎａｄｉスタッフも参加させていただき、ほろろ～～と、身も心もほぐれていました♪



最後に、2本目にご参加いただいたみなさんとのワンショット！



東京からお越しいただいた恵美先生をはじめ、

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます♪

またお会いできるのを楽しみにしてます♪♪