2024/05/19 (Sun) 06:00
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2011/05/18 (Wed) 10:06
☀☀☀の北山です
ペルヴィス＝骨盤
骨盤のゆったりストレッチです
骨盤がキレイに整う→脊柱が整う
効果は腰痛改善、肩こり改善、代謝アップなどなど
担当は
MTBだけではない
ポルドブラもできるペルヴィスストレッチもできる
ヒロカ先生です
PR
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