ルーシーダットン

「タイ式ヨガ」で知られるルーシーダットンがNadiでスタートしました

自己整体を主眼に置いて作られている為、ポーズも超人的なものや高度な
柔軟性・バランス力・筋力などを要求されず、瞑想や精神統一などは、
さほど重視されていないため、初心者の方でも親しみやすいヨガです





GUMI先生のルーシーダットン
金曜日に実施しています

マネージャー荒木