ピラティス&ノルディックイベント

天気が心配されたピラティス&ノルディックイベント、無事、決行されましたー♬


先ずはピラティスにて、軸を調整します(^^)




ダイキ先生&ユキノによる、2人がかりのレッスンでしっかりと動きの修正をさせていただきました♬


皆さんの身体が1つ1つの動きで変化し、軸を調整してゆきます



ピラティスが終われば、引き続きノルディックへ！！




美味しいヘルシーランチを目指してしっかりと有酸素運動をしていただきました♬















行き道では、途中途中の説明の時間を持ち、しっかりと意識を持って歩いていただきます！


今出川のあたりの紅葉はキレイな赤色に色づいてましたよ♬


頑張って歩いた先で、お世話になったお店は、丸太町川端少し東に入ったところの、「ココカラ　アジト」さん。


おばんざいプレートランチをいただきました。





お野菜の味が優しくて、
玄米ごはんに、温かいお味噌汁
ドリンクもついて大満足な一皿でした♬







食後のホットコーヒーにほっこりした後は、さーーー歩いて、帰ろう！！！


お店に入る前にぱらぱらと降っていた雨もやみ、Nadiに向かって一直線に帰ります！








同じ道、同じ加茂川ですが、行き帰り、全く違う風景に感じますね。




Nadiの近くにて、使った筋肉を気持ちよく、ストレッチーーー♬









お天気も持ちこたえ、気持ちよく動いて、美味しいものも食べれて、最高でした♬


ご参加頂いた皆様ありがとうございます！(^^)


次回もお楽しみに、♬