Nadi KITAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB あめあがり

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あめあがり

2012/06/23 (Sat) 18:11

曇ったり、晴れたり‥

今日は変なお天気ですね－

そんな今日はＣＨＩＮＡＴＵ先生の骨盤調整ヨガ♪

骨盤周りを柔軟に、さらに機能的に使えるようになると、骨盤が正しい位置に戻りやすくなります。

正しい位置に戻る＝肩こり、腰痛改善にも効果的になります♪

しっかりとストレッチしてから、ゆっくりインナーを鍛えていきましょう♪

晴れた日は、アウトドアにもどうぞ！

YUKINO

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骨盤調整ヨガ｜ Comment(0)

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