Nadi出張YOGA

先日は、パナソニックサイクルテック株式会社様で
【Nadi出張YOGA Lesson】をさせていただきました。

広くきれいな会議室が、ヨガをするフロアに早変わり。
お仕事を終え、ぞくぞくと皆さんが集まって来られます。
とにかく、皆さん生き生きとされていて、とても爽やか。
ヨガを全く初めての方も多く参加され、Lesson前からフロアはとても活気に溢れています。

今回の担当インストラクターは、YUMIKO先生！

まずは、普段の仕事で凝り固まった体を深い呼吸とヨガのポーズでほぐしていきます。

途中、慣れないポーズに思わず声がもれ
笑い声が溢れる和気あいあいとしたとても和やかな雰囲気。




 
時間が経つにつれて、皆さん真剣な眼差しに。
自分の内側に意識を向け、集中力が高まります。

ONとOFF、緊張と緩和を兼ね備えた
社内の雰囲気がとてもよく現れているLesson風景でした。






 

 
 

レッスン後は、皆さんとてもリラックスされたいい表情をされています♪

パナソニックサイクルテック株式会社の皆様ありがとうございました。

Facebookでも情報を発信していますので
ぜひ『Nadikitayama』のページに〝いいね〟をお願いします。

Nadiでは、これからもスタジオを飛び出して、様々な事を提案していきます。

ヨガ・ピラティス・ダンス・武道などの
”STUDIOプログラム”
ランニング・トレイルランニング・ロードバイク・トレッキングなど
”OUTDOORのプログラム”

ご希望の方へ個人レッスン、学校、企業、福祉施設へ専門のインストラクター派遣も行っております。
詳細はこちらまでお問合せ下さい。　

ポットラックパーティー

2015.2.19

定休日、お昼間の時間を使って

第一回、nadiポットラックパーティーを行いました♩












Nadiからも、簡単な軽食をご用意して

ささやかながらもおもてなし！

会員さまからの品々も、さすがです！

暖かいお味で、どれもとっても美味しい❇

この後も、自家製のパンを持ってきてくださった方や、手作りケーキのお披露目など！



お昼間から、乾杯ーーーー！



夜のパーティーとはうって代わり、

昼下がりのスローな時間。

普段あまり交流がない方との会話は、やっぱり面白い♪

予定の時間が過ぎても、話はつきませんね。

DAIKI先生も登場して、さらにワイワイ！



レッスン以外のお話も、気になりませんか？

定休日イベント、これからも乞うご期待くださいませ！

スラックライン

日曜日のアウトドアクラス、スラックライン。
スラックライン(slackline)とは、二点間に張り渡した専用ラインの上で誰でも楽しめる新感覚の体幹バランスツール。




クライマーがバランストレーニングやパフォーマンスとしてとして行い、
2000年代後半にヨーロッパで盛んになったまだ新しいアウトドアスポーツ。

英語でslackとは「ゆるみ・たるんだ・いいかげん」などを意味しており、Slacklineを直訳すれば「たるんだ線」となります。鉄製の固いワイヤーとは違い、その上下左右に揺れて弾むことが特徴でもあります。



もちろんスラックラインの上では身体の使い方も、力みがあるとうまくバランスがとれません。

身体の軸の強さと、ほどよい緩み。
楽しむ気持ちと平衡感覚への集中。

身体と、気持ちの
ちょうど良い『slack』ゆるみ。

そんな日頃感じることのない、身体と気持ちのバランス感を、楽しみながら整える。



少し疲れたらハンモックで緩める。
広い空の下、野外ならでは日曜のお昼の過ごし方。






またの機会お楽しみに。

ピラティス×ラン コラボイベント！

2015.2.11

ピラティスのスペシャリストDAIKI先生＆
プロランナーきむかつコーチのスペシャルコラボレッスン！

「ココロとカラダをつなげる ピラティス&ラン with DAIKI&きむかつコーチ」
が開催されました！


まずは、きむかつコーチの「ココロとカラダをつなげるワーク」からレッスンスタート！




コーチのお話に、皆様素晴らしい集中力。

客観視することや、

しんどいときにどうすればいいか？

じっくりと自分自身に向き合い、

今の自分の状態を味わう30分間。

そのままDAIKI先生のピラティスへと続きます。





普段は、より質の高い日常生活へと導いて下さるDAIKI先生のピラティスクラス。

今回はより質の高いランニングへ繋がる、いつもと違った、特別な雰囲気。





次は、繋がりを感じたまま外へ出て、実践です！

より一層本領発揮するきむかつコーチ。

冬空の下でも、熱く！






まずはランニングフォーム説明や、ドリルを行い、

初心者の方、ランナーの方も、しっかりと基礎練習です！

マジメに受けつつも、やはり笑顔！笑いはかかせません♩






ピラティスDAIKI先生、

さすが！美しいフォーム♩





この日、ランニングには最適な気候。

こんなにドリルすること、普段なかなかできませんね。

何だか部活みたい！

それでオッケーなんです♩






ココロとカラダを整え、いよいよ賀茂川沿いをランニング！

いってらっしゃ～い＾＾






走るよりも、歩きたい！

そんなご要望にお応えできるのもコラボレッスンの醍醐味。

ポールを用いたノルディックウォーキングレッスンは、

DAIKI先生がご担当してくれました♩







頑張った皆様、この後はランチ交流会へ♩

これから暖かくなり、益々アウトドアの季節到来！

今年も、外へ出て季節を五感で感じましょう！

京都マラソン

2015京都マラソン。
Nadiからは、インストラクターを含め総勢20名近くが参加しました。








その中多くの方が、全くの初心者でRUNを始めたきっかけがNadiのLessonだという方々ばかりです。





すべてが始めての経験で、START前からどきどきの様子です。
西京極陸上競技場をいざ出発！





沿道の皆様のたくさんの声援が、緊張をほぐしてくれます。
知ってる方も、知らない方も皆が笑顔で声かけをしてくれます。








疲れが見え始めた、レース中盤。
ちょうど中間地点に位置する北山通りNadi前には、多くの会員様が、応援に駆けて下さいました。
どこよりも盛り上がる声援♪





ほんとに、皆さんの声援が何よりも力になりました！

初マラソンにしては、厳しい天候と制限時間の中、なんとNadiからの参加者全員、みごと完走いたしました。











皆さんから力を頂き、持てる力以上のものが出せ、みんなで喜び感動を味わうことのできた、とても素敵な大会でした。




皆様の、ご声援心より感謝します♪
ほんとうにありがとうございました！